自分を知る

先日 体組成測定 足圧測定 骨計測をいたしました 実際に数値でこ知ることも 大切だと思っています ただ 残念ながら 体重計が家になくて 体組成測定の時 適当な体重を言ってしまい せっかくだったのに 正しい数値が図れませんでした涙 なので

即購入

A4サイズのかわいいやつ♡

これできちんと計測したいと思います

かといって 体重至上主義ではありません

そんなに重視せず

あくまでも目安にして

ちゃんと自分を知っていきたいと思います

さてさて

結果ですが

ほんとね

ありがたいことに

全部問題なし オールオッケー♡

そりゃあ 腹部脂肪はね×××

なので

今後の課題として

取り組みます

痩せなければとか

健康でなければとか

そーいう焦りや

恐怖からではなくてね

52歳でも

どうなるのかしらという

あくまでも実験で

ヨガとトレーニングを続けてみますね