病は悪いことなのか

第九波と言われている昨今 はやり病となった私の体験を今日はアップしますね もし何か参考になればと思います もちろん 個人個人それぞれ異なりますので あくまでも ふーん的な感覚でお読みください 私がまず違和感を感じたのは 喉です 何か喉に虫がいるような 今までに味わったことのない違和感 うん！？ と思っていると 咳が出るように それも 『おとっつあん、大丈夫　おかゆよ』 というあのコントの咳 そこからのどの痛みと 鼻の奥がつー―――――んとなる痛みに これは！と すぐに病院へ電話をして受診 最初は発熱外来にきてと隔離でしたが 熱はあっても３６度８分のため 結局　通常の診察室にて ドクターも 『あー喉が真っ赤だね 今ね夏風邪流行ってるから 抗生物質だしておくね それよりも 野中さんの血圧の高さが心配だよ』 とコロナじゃないよ(￣∇￣😉ハッハッハと 検査はしてもらえず お薬をいただいて戻ってきました その後　熱が３８度３分となり 町内で検査してもらえる病院をネットで確認 木曜日の為 休診ではない別病院にて 検査を受け流行り病確定となりました コロナはただの風邪とおっしゃいますが 実際に罹患すると そうでもないことに驚きます まず インフルエンザのように がー―――と熱が出て 寒気　節々の痛みで ずっと寝てお薬飲んでというパターンとは異なり 何かねちねちしているなというのが実感です 熱　喉の痛み　だるさ 咳　嗅覚・味覚障害 鼻の裏側から喉に滴り落ちる鼻水 と多彩な攻撃で攻めてきます これが気持ち悪い 薄気味悪い しかも咳は強力です いまだ　思い出したかのように咳が出ますし 鼻の裏側からの鼻水は流れ落ちてます 嗅覚、味覚は戻りましたが 臭いかほりへの反応が鈍くなり おならや自分の体臭が いまいち感じていないような気がします 何よりも一番厳しかったのはメンタルです それは このコロナへの考えが ドクターも取引先も皆さん 人それぞれ異なっていること 認識が異なるので ほんと人それぞれで 自分軸がないと翻弄されます なので 罹患した 自分を責める どこでもらったのか 自分の行動が軽薄なのか しっかり うがい・手洗い・消毒を怠らずにいたのに なんでと 地方はまだまだ コロナに対する認識が都会の方とは 大きく異なっていると思います それは高齢者が多いということありますが いろー――――な人がいるということを 再確認できました また 嗅覚と味覚がなくなるのも 凹みます マグロを食べても味がせずに せっけんを食べてるような・・・ せっけん食べたことないですが笑 この状態では 今後アロマヨガはできないな 大好きなカレーもあの味もしないのかと いらぬことを考えて けっこう心がやられました 身体的には 咳の破壊力にも ぶっ飛びます これ おじいちゃん、 おばあちゃんに会うときは マスクしましょう というのが良くわかります ５４歳職業ヨガ趣味ジム通いなんで 腹筋・骨盤底筋で乗り切れましたが 運動されていない方 高齢者は尿漏れや 腰を痛めたりしちゃうよねとシミジミ プラス ５日間隔離となるので 人と会わずに話をしないと 脳にもダメージです 寝ているので筋力も落ちるし 確実にフレイルだと・・・ 以上が 罹患の流れと感想です 結論として 病は悪という考えは捨てようとなりました まず なりたくてなる人はいない訳であり どこかで 病は悪という考えがどんな方にもあるから 色んな論争もでるのでしょう 私自身も 病になった自分を責めて攻めて攻めまくったのは 根底に病気＝悪だったのでしょう でも その自分を責める行為こそが 免疫を下げてしまうことに 拍車をかけてしまいます なので 今一度 自分自身の思い癖を見てみましょう すこやかであることは とても大切ですし 人生において重要ですが その思いが病を恐れての行動だったら すこやかであることの意味が変わってきます まずは病であっても なくても どっちも唯一無二の存在の私であり 大切さは変わらないという あり方の重要性を再確認できました すこやかであることは 自分で自分に合否判定を出さない あるがままの自分を受け入れる思いであり

だからこその 日本すこやかヨガ協会 ヨガを通じて多くの方をすこやかに導くという ヨガの理念も 決して恐れからではないと 私自身の気づきから 思い癖の修正ができました 元気でも元気じゃなくても どっちも私であり どっちがいい悪いもないという まさに平等の境地というヨガの基本です プラス 現在まだ筋トレや 皆さんが思い描くヨガは行っていません なぜなら 免疫が下がった状態で 無理に体を動かすことで 他の部分に支障がきたすと思います 私の場合ですと 過去の経験から耳瘻孔や膀胱炎と 自分の弱い部分が疲弊するでしょう なので 免疫を戻すことが 最重要案件だと思っています 体力もそうですが まずは免疫力アップ 副交感神経重視です 睡眠・休息・栄養・瞑想・呼吸法・散歩から！ 特に瞑想ですが 私は熱が下がり 起き上がれる状態になってから 瞑想を行うことで 心のゆとりが生まれ アラユルことに 対処できたんですよね なので

皆さんが想像するポーズをとるヨガではなく

瞑想や呼吸法の大切さを

これからもしっかりお伝えしていきたいと思います

とういうことで

日々の生活を大切に

体力をしっかりつけて

どうぞ無理をせず

メンタルの平安も得ることができるヨガ

ご興味あればご一緒くださいね

写真は ガンジス川沼津店のカレーライス おかげ様で 味ちゃんとした♡ スパイス最高 ラッシーもいいですよね