本日より
お仕事スタートでした
椅子を使ったヨガ
皆さんとしっかりと身体を動かし
呼吸を感じ
今年の目標瞑想まで！
ありがとうございました
皆さん
年末年始
お正月はお疲れとのこと
そうですよね
皆が集まって楽しい時間
ですが
やっぱり
掃除
料理
準備
諸々
お疲れ様です
そんな皆様のお声から
テーマはリラックスで行いました
そんなヨガの時間は
いかがでしたでしょうか
自分だけの時間を大切に
今年も一緒にのヨガを楽しみしょう
ということで
私も
今年は しっかりと自分と向きあう
初心に戻ること
基本を大切にしていきます
迷ったら
基本に戻る
結局は基本
といいますか
初心に戻ればいい
そんな想いで
２０２５年も皆さんとヨガを楽しんでいきます
どうぞよろしくお願いいたします
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