今回も野中主宰のヨガにご参加の
皆様からご協力いただいた
アンケート結果からのお話です
アンケートにご協力いただいた皆様には
御礼申し上げます
さてさて
ヨガすると
どんないいことがあるの？
ヨガを楽しんでいる方が
感じている効果
気になりませんか？
そうなんですよ！！！！
一番多かった効果が
〇ストレスと上手に付き合えるようになった
〇メンタルの安定
〇元気になった
こちらなんですよね
なーんだ抽象的じゃん
と思わないでくださいね
このストレスと上手に付き合えて
メンタルが安定して
毎日元気に過ごせるって
幸せだと思いませんか？
色んな運動はあります
でも
この実感って
なかなかないと思うんですよ
というか
これがヨガなんです！！！！！！
皆さん素晴らしい
しっかりヨガをされているんだと
私が感動しております
さあ
私もヨガを無理せず
また実践していこうと
改めて感じた結果です
今の時代だからこそ
やっぱりヨガですよね♡
追伸 更年期が楽という回答もあったのも
うれしいですね
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