ヨガのいいところをあげてみよう！その１ 元気があれば何でもできる

『先生、ヨガって体調が良くなくてもできるからいいね』

実は最近体調がすぐれなかった参加者さん

今日もヨガに参加しようか悩んだけど

思い切って来て良かったとのこと

もちろん

感染症や熱があったり

お医者さまに止められていたら

確実にお休みください

けど

特に何が悪い訳でもない

なんとなくの体調不良

気分がいまいち

なんて時に

激しく動くわけでもなく

疲労困憊で

やった感を味わうことはないかもしれませんが

逆に

自分の体と呼吸を確かめるように

ゆっくり丁寧に体を動かすヨガは

おっしゃる通り

元気になります

さすが猪木さん！

元気はやっぱり大切です

元気って

無理やり明るくしたり

ハッピースマイルと

口角を強制的にあげることでもなく

重だるい気を減らして　減気

気を調えて元の気に！　元気

そして

自分の機嫌が良くなることだと思います

ヨガで元気♡

元気があればなんでもできる

真理だと思います

写真は三島大社さん 新緑が美しいです