この機会だからこの先の人生をデザインする

一生懸命 働いて 忙しくして 忙しくして がんばって がんばってきたのに やっと 時間が持てた と思ったら 体がボロボロ そんな 言葉を聞いて ふと

YouTubeをアップしました ヨガの種類 ラージャヨガ ギヤーナヨガ カルマヨガ そして バクティヨガ とこの４大ヨガのひとつ バクティ＝愛

理解、敬うこころ まず自分に向けてみませんか？

まだまだ都市部では 緊急時代宣言が解除されないようです

閉塞感が漂うことは否めません

身動きができないなら 今自分をみつめ 自分を理解、敬うことをしてみませんか？ せっかくのこの動かない時間 まず自分への愛を　 焦らずに育み 自分との信頼関係を深めれば　 内側に安心感が生まれます この安心感こそが 心の平安であり 外側に求めない事に気づくでしょう それこそがバクティヨガ 今この動けない時期 人生100年時代　 私達は まだまだ残りがあります 今一度ここで 自分の人生をデザイン出来るチャンス 体を動かすだけが ヨガじゃないですよね まずバクティからはじめて 体を動かしても ある程度年を重ねた私達世代なら 実践しやすいですね