一生懸命
働いて
忙しくして
忙しくして
がんばって
がんばってきたのに
やっと
時間が持てた
と思ったら
体がボロボロ
そんな
言葉を聞いて
ふと
YouTubeをアップしました ヨガの種類 ラージャヨガ ギヤーナヨガ カルマヨガ そして バクティヨガ とこの４大ヨガのひとつ バクティ＝愛
理解、敬うこころ
まず自分に向けてみませんか？
まだまだ都市部では 緊急時代宣言が解除されないようです
閉塞感が漂うことは否めません
身動きができないなら
今自分をみつめ
自分を理解、敬うことをしてみませんか？
せっかくのこの動かない時間
まず自分への愛を
焦らずに育み
自分との信頼関係を深めれば
内側に安心感が生まれます
この安心感こそが
心の平安であり
外側に求めない事に気づくでしょう
それこそがバクティヨガ
今この動けない時期
人生100年時代
私達は
まだまだ残りがあります
今一度ここで
自分の人生をデザイン出来るチャンス
体を動かすだけが
ヨガじゃないですよね
まずバクティからはじめて
体を動かしても
ある程度年を重ねた私達世代なら
実践しやすいですね
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