昨年末
中学校同級生の飲み会
カジュアルな同窓会に参加しました
ケンちゃんありがとう(^_-)-☆
『今日も一日よくやったなあ そんな一日の区切りに
やっぱり毎晩お酒を呑むんだんよね』
54歳男性陣
そんなお話となりました
わかります
私も以前
お酒を呑んでも 頭が異常に痛くならなかったあの当時
うわばみクイーンの名を
ほしいままにしていた渡印以前は
仕事を終えて家で一杯やる
ビールの一口目がおいしくるように
夕方になると
あえて水分補給はしませんでした
『くーーーーーーーっこれこれこの一杯の為に
今日も頑張った！』という
自分へのご褒美と一区切り
その為の毎日の飲酒
気持ちよくわかります
現在全くの下戸の私ですが
そのお気持ちは
痛いほどわかります
でも
54歳
ぼちぼち
毎日の飲酒が
健康診断で影を落とすお年頃
『お酒以外に何か一日の一区切りがあればいいなーと思っててさ
だから走ろうかと思ったりしたんだけど・・・』
と言ったその言葉に
『ヨガやろうぜ』と思わず
で
『よっしゃあ、夜寝る前のヨガをユーチューブにアップするからさ ヨガしてくれよな』と
無理くりチャンネル登録を強要したのでした
ということで
こちら
ぜひ使ってくれよな ひょーごぉ！
おっしゃる通りね
一日の区切りに体を動かすのは とってもいいと思います
でも
いきなり走るだと
普段から運動していないと
ケガにもつながりやすいし
私達50代
イメージはあの頃の
若い時の走っている自分だから 身体と思いがチグハグで
ホント
ころんじゃったりしてね
なので
まずは
こうやって簡単にできることから始めることを
おすすめします
これじゃあ物足りないと さらにすすんで
瞑想なんかもやると最高かと
54歳同級生よ！！！！！
まだまだ私達はこれからです
心も体もすこやかで
今年の年末もまた笑顔で会おうじゃありませんか
追伸/動画は以前に
夜寝る前のヨガという内容で
アップしていたものです
で
本日 『最近どうしてユーチューブあげないんですか？』
とご質問いただきました
いやはや
リアルレッスンが復活して時間がない
というのが正直なところではありますが
もし何かリクエストがあれば
アップしますので
ぜひご要望コメントくださいね
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