気づけは10月も中旬です
告知やご報告で
ブログをアップしたいしたい
いや
あげるあげる詐欺になっている現状の
ヨガ講師野中由美です
秋深まる中
皆様はいかがお過ごしでしょうか
今日は
コロナ禍
だから
いや
そーじゃなくてなくても
不安
重苦しさ
身動きのとれない
心と身体を感じている
そんな
私と同じ場所に立ち尽くしている
あなたに
なぜ
ヨガをやっぱり
おすすめしたいのか
そんな気づきを
さらっとお伝えさせていただきますね
私は4月より インド思想を 念願の東方学院さんで 学ばせてもらっています 先生の留学時代の楽しいお話から インド愛満載で
毎回楽しい時間でありながら
しっかり
ヨガからのだけの一方通行ではない
インドの
智慧を学び
日々発見です
インド もちろんヨガにも流れている ヒンドゥー教では ❝子供は必ず苦を持って生まれてくる❞
と考えています そう 私たちは 何かしら この世に生まれてくる時には 苦とセットなんです そんな 苦しさといっしょに 親から生まれてきた私たち
親の教えや環境 それは 宿命といわれるのかもしれません でも いつしか年を重ねていくと 何かしらに気づき 目覚める時がきます そして その目覚めによって 自ずから 精進主義 努力主義へ歩み 功徳を積んで生きていきます 最後まで あきらめず 努力を惜しまず 人間として最善を尽くす そんな人生の道がインドには流れています そんなインドで生まれた ヨガも言わずもがな だから 私たちにはヨガがいいのでしょう 親や学校の先生 自分の気持ちよりも 世間の目を優先にして 自分の言葉はないものとして生きてきた私たち いつしか 何か違和感を感じ 抗えないことではない 私自身に いつでも 選択権があるんだと 少しずつ気づいてきます 私の人生の自分で選ぶことができるんだよ という 内側からの声は とても小さなか弱い声です だから 聴かなかったことにしよう いや 聞こえなかったことにしようと 簡単に 抹殺できます だから ヨガなんです ヨガの呼吸に集中しながら 自分の体の感覚を味わい
内観することで その違和感の正体を いい悪いとジャッジすることなく みつめ 小さな声をしっかりキャッチしていくことができます これこそが目覚めです もう遅い？ そんなことはありません 年齢は関係ないです 気づいた時が適齢期 そこから 日々 目の前にあることに集中し たんたんと努力を楽しんでいく そんな 精進主義で 歩んでいくと 心も体もすこやかになっていくことを 実感でき 苦があっても大丈夫だし 苦がなくてもそれはそれでいいんじゃないと 囚われから 離れていきます
まさに
これこそがヨガの醍醐味であり
インドの智慧なのでしょう
だからこそ
こうやって
私も何年もヨガとお付き合いをし
少しでも
宿命から目覚め精進が楽しくなり
苦があろとなかろうと
しっかり歩いていける人生の
お手伝いがしたくて
Yoga講師をやっています
そんなヨガ
あなたと
ご一緒できたら
うれしいと
ホントに思っている次第です
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