２０２５年
団塊の世代が後期高齢者である７５歳となり
６５歳以上の人口も大幅に増加
何より
気付けば
私自身も５６歳となります
年齢を重ねること
色々あります
実感しています
だからこそ
ヨガというスキルを身に着けていると
年齢を重ねること
上手になります
先日
椅子ヨガをずっとご一緒くださっている
９０歳の女性が
町のシニア代表で
表彰されました
新聞にも掲載され
その写真を持ってきてくれて
見せてくれたんですね
まさに
見せてではなく
魅せてくれたという感覚
とても美しかった
おべっかや
おせいじではなくて
年齢を重ねることは
どう自分が命を扱うか
命をどう使うのか
輝きに
年齢は関係ない
その方と一緒にヨガをしていると
こちらが学びになります
そんな
椅子ヨガ
膝や腰が痛くても
年齢を重ねても
ヨガを楽しめます
もちろん
多くの場所で
椅子ヨガ養成講座は開催されているので
学ばれている方
いっぱいいると思います
でも
そのあなたの椅子ヨガ
介護予防の健康教室
運動指導士さんが行っている
椅子を使った運動と
どう違いますか？
筋トレやコンディショニング
エクササイズとどう違いますか？
それは
ヨガですか？
ヨガは
一見運動指導と同じよう見えます
でも
異なります
この違いを
理解しているかし
ていないかで
椅子ヨガのクラスは変わるように思います
ありがたいことに
十年以上
担当させてもらっている
長く継続している
毎年３０名以上の６５歳以上の方から９０代の方までと
ご一緒している
そんな椅子ヨガは
ヨガだから
運動教室とあきらかに異なるから通って下さり
皆さんのお元気に貢献できていると
自負しています
そんな椅子ヨガを
もっと多くの方が伝えることができたら
運動だけではない
ヨガのクラスが増え
すこやかの輪が広がったら
そんな想いで
椅子を使ってヨガ講師
養成講座
１２月１５日に開講します
こちらはワンデーではなく
動画とフォロークラスで
合計１０時間の学びの場です
ぜひご興味ある方は
ご連絡ください
一緒にヨガで
超高齢化社会
すこやかを伝えていきましょう
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