こんばんは ヨガの野中です いかがお過ごしでしょうか？ さてさて 先日のワイドナショーで まっちゃんが とっても いい事言ってましたね 『自分が自分の専門家になるしかない』 本当そう思います 色んなことが起こります まだ見ぬ未来に不安をいただき 誰かの一言 誰かの指示に 一喜一憂するよりも 自分が自分の専門家になって 今を生き切る これが 本当に大切な時代となりました
そして 自分の専門家になる方法 それがヨガです ヨガは呼吸とひとつになって ただただ 自分の身体に意識を向け 客観視をしていく訓練です この 内観 自分を冷静にみる癖がつくと 他の誰よりも 自分を知り 自分で選択・決断することができます 自分の専門家になれば
誰かに評価を委ね その評価が自分であるというご認知から解放され 自分で 自分の腰を重くしていたことに気づき 軽やかになります 自分の専門家なので 自分のことなら任せとけと 推しは自分となり まさに自分と相思相愛 周囲の目が気にならなくなります 自分の専門家になるスキル いっしょに楽しみませんか？ ということで おまたせしました 9月より 月曜夜クラスを増設します 毎週月曜日夜ヨガ、瞑想クラス ◎ヨガクラス 19：15-20：00 800円 ◎瞑想クラス 20：05-20：35 500円
清水町地域交流センター和室にて
第一第三月曜日は男女混合
第二第四月曜日は女性専用となります
祝日・第五週は基本お休みです
ですので
9月は
9/5男女混合クラス開催
9/12．26女性専用クラス(満席)
第二第四クラスはヨガも瞑想も 満席となっていますので
ぜひぜひ9/5月曜日 ヨガを楽しみたい方 瞑想で穏やかさを体験したい方
自分専門家になりたい方 こちらのブログからで OKです →こちらをクリック★
ご連絡ください
いっしょにヨガを楽しみましょう♪
※感染症の状況により変更となる場合があります
また参加の方は地域交流センターの感染症予防の
ガイドラインを遵守の上ご参加ください
遠慮なく体調不良の時はお休みくださいね
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