【YouTube動画】１１月２８日にプレミアム公開！杖ヨガⓇ呼吸編

いやはや プレミアム公開とは なんぞや なんて ドギマギしながら アップです 11/28 今月もつえの日に YouTube アップです 動画は13：30から公開となります 今回は呼吸です どうぞ 杖もしくは 椅子をご用意して ご一緒くださいね

年齢を重ねてくると なかなか言えない悩み あります 今回は尿漏れ防止の呼吸法 実は野中由美 更年期 いや 閉経期 まっただ中 なので そのお悩みよくわかります 無理なく一緒に トライしていきましょう そして 野中由美 杖ヨガ®考案者です 長いこと シニアヨガ 介護予防・認知症予防のヨガを行い そこから生まれました どんな方でも楽しめる ヨガは万人のもの 年齢や 膝痛・腰痛でマットに 座れないからと ヨガを諦めるのはもったいない そんな思いで 椅子と杖を使って ヨガを楽しんでいます 杖ヨガの詳細はこちら https://www.yogasoma.net/blank-2 養成コースも開催 富士山の杖はこちら https://partner2962.thebase.in/