髪を切りました
もう一週間ほど前ですが
どれくらい切ったと聞かれたならば
shihwaのエリックぐらい
と言ってすぐに解った方
ぜひお友達になりましょう(__)
かなりです
かなり切りました
来年こそはインドへ行きたいという
強い信念の現れだったりします
って
吾郎さま♡に逢う前にすっきりしたかっただけです
と
とてもスッキリして気分爽快です
が
これがね
反応がちょっと面白かったりしたのです
『髪切ったね』
とただ事実を言う方
『いいじゃん』と
感想を付け加える方
何も触れない方
人それぞれだったのですが
一定数
否定的なことをおっしゃる方もいました
『普通この時期に切る？！
なんで切ったの？！
見てるほうが寒い！』
ジョークを交えているのかどうかはわかりませんが
『前のがいいよ』
という感想ではないやんわり否定
なんで切ったのって
切りたいから切っただけです
このね
何気ない言葉
というか
どうでもいいことに対する発言だから
癖が出る
そう想います
意識的に今おこっていることをジャッジせずに観る
マインドフルネス瞑想やヨガを行うことでの変化
こうやって
何かを人から言われた時に
反応的でなくなりました
以前なら
イチイチ受け止め
傷つき
嫌いになったり好きになったりの
感情ジェットコースターに揺らり揺られて三千里
言われたことを取りこぼしのないよう
全てに反応して一喜一憂
しなくなりました
わかってもらおうと
理解してもらおうとも思わないのは
自分が一番納得わかっているから
それに
中には
『お正月先取りですね』と
何も言わずとも
1人先取り猪
既に新年を迎えているアタシの気分を
わかってくれる方もいます
人それぞれ
その人はその人だもん 知らんがな
もちろん
褒められたらありがとうですが
それ以外は
ふーんで良いんじゃない
色んな意見があっていいんじゃない
そこがいいんじゃない
でも
この一定数のどうでもいい感想すら
何かをブツケようと眉間に力が入る意気込みに脱帽
人の髪型という
人生においてそんなに重要なポジションを占めていないであろうこと
どうでもいいことだからこそ
ふっと出る言葉は無防備なので要注意です
その言葉
単なる感想なのか
思いやりなのか
無意識に支配しようとしているのか
マインドフルネス瞑想やヨガで
直接的に怒りが収まるとか
ネガティブがなくなるということはありませんし
感情があることは当たり前
付き合い方の問題
上手にお付き合いする
意識的に今に集中することで
外側からの刺激に反応的ではなくなるので
確かにラクになります
今 嫌だなと思っている自分がいる
感情を冷静に観て
いい悪いとジャッジせずに
じゃあその場を立ち去ろう
それだけです
ということで
ショートにするとピアスしたくなりますね
ラピスラズリをチョイス
アタシ浄化したい年末なのかしら・・・
□ちなみに
こちらのピアスは三島のポムタムさんで購入です