認知の変容がヨガだ
なんて
思ったりしている秋の夜
今日も
ヨガをご一緒して下さった方のお話しが
とても素晴らしいなーと感動して
帰ってきました
『今までどうして気が付かなかったんだろう。。。』
そうなんです
私達は
こうしなさい
こうあるべき
これが普通と
親や
学校
自分以外の誰か
他人の言う通りに生きるのが当たり前
と
自分で考えることを
いつの間にか放棄していたのかもしれません
いや
悩むことは行っていても
最後の最後
決定や
選択を他人任せにしていた
そこ
一番大切なのに
そこ
一番楽しいのに
『それ私ができるんだ』
『自分でできるんだ』
『人任せにしなくていいんだ』
そう
気付いた時が適齢期
大丈夫です
その気付かなかった昔を嘆くことなかれ
気付いた今
そうその瞬間の今のあなたが一番若い
だから
遅いなんてことはないんです
気付いた 今
この瞬間からはじめればいい
そんな話を
ヨガ終了後に
ヨガを長くご一緒下さっている方と
最近はじめた方とが一緒になって
話して下さる
ここがね
ポイントだとも思っています
私が言っているんじゃない
インド哲学オタク
こじらせ系出身のヨガ講師が
あーだこーだ言わなくても
こうやって
経験したもの同志が話す
自分で自分が気づいた気づきを話あって
さらに
気づきが生まれる
ヨガきっかけで
広がり
深まる気づき
やっぱりヨガってすごいなあー
そう思うと
ヨガを生んだインドすごいと
あらためて♡
この気づき
うん！？という
認知の変容が
とても人生を軽やかにしてくれる
だから
そんな生きづらさを感じている皆さんに
気軽にヨガをお伝えしたい
という気持ちでいっぱいなんですが
今の私には手いっぱいなのも事実であります
なので・・・
ユーチューブに
諸々 今 アップをしてます(*^。^*)
まだまだ
テスト段階だったりなので
遠方の方や個人セッションの方
また実際にヨガレッスン参加の方のみですが
もう少しお待ちくださいませ
順次ご連絡しますね
あっご連絡した実践してみてね♡
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□結論 目指せヨガ界のヒカキン(~o~)