今日は新宿へ
久しぶりに都会のオシャレなイベントに参加
ヨガフェスタ・・・
ヨガを始めた頃
貪欲だった頃
真面目だった頃(笑)
まだ友永先生がヨガフェスタに参加されていた頃
参加をして
学ばせてもらっていました
なので
ホントこーいう
キラキラしたイベントにドギマギです
今回は
フェイスブックでインドヨガ仲間のお友達が
いいよ～
先生いいよ～とアップしていたのと
一度しっかりお話しを聞いてみたかったので
参加させてもらいました
石井先生の 筋膜と筋膜ヨガを学ぼう！
流行ってますもんね
筋膜リリース
と
そんな想いよりも
医師である先生のヨガ
どんなお話しをするのか聞きたかったのです
とても
おちゃめな仕掛けをしてくれたりと
楽しいレッスンでした
筋膜ヨガとストレッチの違い
軟化することの大切さ
とてもよくわかりました
何よりも
今回バスで新宿に行ったので
腰が重かった私ですが
この筋膜ヨガでスッキリしゃっきりしました
で
シャバアーサナのないヨガは
ヨガじゃない！と
おっしゃられていて
医学的にもそうなんだよという
お墨付きをいただくとうれしいですね
しっかりリラックスして終わることの重要性
多様化しているヨガ業界だからこそ
ヨガの伝統 インド哲学からの根拠と
医学的根拠をしっかり学んで
偏りのないヨガで皆さんの健やかな人生を応援していきたいなーと
改めて思った一日でした
ありがとうございました(__)
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□結論
シャワー効果と噴水効果を惜しみなく狙ったこの催事
と
ここのところ元広告代理店の癖がまた出てきた感は否めず
そーいう意味でも
勉強になった一日でした