先日 講演会のご依頼をいただき
登壇致しました
ありがとうございます
認知症予防とヨガ ～簡単ヨガと呼吸法～
60分間 70名の皆さまとご一緒いたしました
私自身が 認知症予防教室の一環として
清水町でもうかれこれ9年目になりますか
ヨガクラスを担当させてもらっているので
その体験と成果
今まで学んできた現在のヨガと認知症予防の臨床データなど
現在修行中のオヤジギャクを織り交ぜながら
じっくりお話
最後は
座ったままでも簡単にできるヨガの動きと
呼吸法
瞑想まで
なかなかレッスンだけでは
ヨガの良さを伝えきれない部分もあるので
資料も配布できて
皆さんのお顔を拝見しながらの
講演は本当にうれしいです
ぜひぜひ
ご興味あれば ヨガについての講演会
馳せ参じますので
ご連絡下さいね
今回は
焼津の浄土宗教念寺さま
花まつり法要(お釈迦様の誕生日)総会の中で
このような機会を設けて下さいました
とても由緒あるお寺で
なんと
あの小泉八雲ゆかりの場所
そんな素晴らしい場所で
ヨガを通じて
少しでも
多くの方の健やかな人生にお役に立てるのは
幸せです
ありがとうございます
さらに！
なんと
この私の講演を録音下さり※
簡単ヨガと呼吸法と瞑想を
機会あるごとに
皆さんで実践して下さるとのこと
わあ～
素晴らしいです
ではでは
ふらっと
実践されているか
おいしいマグロをいただき焼津に行きがてら
確認にいきますよ♡
このようなご縁に感謝です
ありがとうございました
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□結論
そうそう
通常のヨガ・瞑想クラスや座学
録音は禁止とさせてもらっています
ご承知おきくださいね
あらためてヨーガスートラ解説として
書かせてもらおうかしら・・・
ヨガの教えの中には アスティア(不盗)がありますよ～
ヨガを学んでいる人ほどこの教え
どこかに置き忘れている方が
多いように思うのは私だけでしょうか