本日、昨日と
マインドフルネス瞑想についての体験会
指導者向け講座にご参加いただき本当にありがとうございました
猛暑の中
土曜、日曜と本来だったらお休みの中
こうやって
ご参加して下さる皆様に感謝
そして
その学ぶという姿勢
体験してみたいという 行動力
すばらしいなあと本当に思います
これを受講したからには
絶対にこうなるなり！
という結果を皆さん求めらているのが常かと思います
当然です
しかし
ヨガもそうですが
瞑想も
結果を手放す
結果に期待をしないという
そんな根本から覆すような事を目標として
ただただ
意図的に瞬間瞬間に意識をおき
良い悪いと判断をせずに
今ここを感じていく
ですので
拍子抜けしたかもしれません
逆に
そんなに頑張りすぎなくていいんだと
肩の力が抜けたかもしれません
その方その方で
それぞれの気づきがあったら
それで
いいんです
人と比べることはありません
自分は自分ですもん
もし
なんの気づきがなくても
大丈夫です
その参加するという
一見
小さな一歩に見えるかもしれませんが
自分の興味があることに
行動するその力
その大きな一歩
それだけですごいこと
自画自賛で行こうじゃありませんか！
今回このような講座を開催でき
皆さんとお会いできて 素直にうれしいです
ありがとうございました
歯を食いしばらすに
時間があるときに
ふと思い出して 今度はご自宅で瞑想にトライしていただければうれしいです
また
皆さんにお会いできるのを
楽しみにしております
本日はお礼まで♡
写真提供
ピラティススタジオユイエ
オーナーmami様
撮って下さっていたのを全然知りませんでした
今回開催できたのも
mamiさんのご協力があったからこそ！！！！
大大大感謝です(__)
そして
さっそく ブログにアップして下さってます
ありがとう～！！！！
あっ でもアタシの顔はモザイクじゃなくても大丈夫よん(笑)
多くの方に支えられての自分なんだなあと私自身は大きな気づきを得た週末でした
■ピラティススタジオ ユイエ https://yuie2shimizu.jimdo.com/
〇ヨガのお問い合わせは こちらをクリック → ぽちっとな
〇最新ブログ更新確認は もし良かったフェイスブックを
フォローしてくださいね → ここをぽちっとな