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穏やかな呼吸 穏やかな心で
静岡県東部(三島市・清水町・伊豆市・富士市・函南町)を拠点にヨガレッスンを開催
ヨガ・瞑想・呼吸法・マインドフルネスからストレスとの向き合い方・
健康に関する社内研修や講演を行うヨガ講師・ヨガ哲学野中由美公式ブログ
somaはインドの師匠からいただいたyogaネーム
穏やかな呼吸 穏やかな心で 人生悔いなく 心地よく
ヨガのことはもちろん
インド・インド哲学から
生きづらさを感じているあなたへ
yogasomaBlog
我が生涯一片の悔いなし
ラオウ♡の言葉を
座右の銘に
日々ヨガ、ヨガ哲学を実践中♡
日本すこやかヨガ協会 代表理事
杖ヨガ促進プロジェクト中
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今まで生きてきた中で
一番かっこつけてます
気さくです どうぞお気軽に
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soma
1 日前読了時間: 2分
どっちでもいいのさヨガだもの
２０２５年もスタートしました
皆さんいかがお過ごしでしょうか
私は
久しぶりにがっつりお休み
全く仕事のことを考えない時間を過ごし
これが
どれだけ大切なことなのか
痛感しました
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soma
4 日前読了時間: 1分
【清水町ヨガ・瞑想】本日飛び入りOKです
２０２５年のスタートを
ヨガと瞑想ではじめてみませんか？
本日の清水町での夜
ヨガと瞑想教室
体調不良で出席できない方もいらっしゃり
空席があります
飛び入りでOKです
どうぞお越しください(^_-)-☆
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soma
6 日前読了時間: 1分
椅子をつかったヨガからスタートです
本日より
お仕事スタートでした
椅子を使ったヨガ
皆さんとしっかりと身体を動かし
呼吸を感じ
今年の目標瞑想まで！
ありがとうございました
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soma
2024年12月31日読了時間: 1分
本年もお世話になりありがとうございました
お仕事もプライベートも
色んなことがありながら
我ながらよくやったぜ
と思う大晦日です
みなさまはいかがですか？
ぜひ２０２４年の振り返りをして
新しい年を迎えましょう
もしよろしければ
以前ユーチューブで振り返り瞑想動画をあげています
よかっ
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soma
2024年12月28日読了時間: 2分
祝静岡県健康寿命日本一
都道府県別健康寿命が
厚生労働省から公表され
男女とも
静岡県が一位となりました！！！！！
男性が73.75歳
女性は76.68歳
よっしゃーーーー
静岡県民の皆様
健康に携わっている皆様
おめでとうございます
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soma
2024年12月17日読了時間: 3分
いつからできて当たり前になったんだ！？
2024年稽古納め 今日は皆さんより お仕事の関係で 一足先に 稽古納めでした 今年 2024年㋃から 空手のお稽古に復帰させてもらいました ありがとうございます 37年ぶり！ もうね ホントいまさら 何やってんだー ですよね でも いつか...
0件のコメント
soma
2024年12月10日読了時間: 1分
【椅子を使ってヨガ講師養成講座】いよいよ今週末です
椅子を使ってヨガ講師養成講座
裾野市ロコスタジオ様にて
開催です
椅子を使ってヨガをぜひ多くの方に伝えてすこやかの和を増やしていきましょう
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soma
2024年12月9日読了時間: 2分
【平日夜にヨガ・瞑想教室へ通いたい方へ】
〇野中清水町ヨガ＆瞑想教室
やさしいヨガ
時間 １９時１５分から４５分間
料金 ９００円
簡単瞑想
時間 ２０時５分から３０分間
料金６００円
場所
清水町地域交流センター二階和室を
お借りして行っています
※地域交流センターの駐車場使用可
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soma
2024年12月6日読了時間: 2分
【ヨガ・瞑想参加者募集】年末年始は自分を癒そう
清水町夜ヨガ・瞑想クラス
日時
2024年12月9日・23日
2025年1月６日・２０日
2025年2月3日・17日
どちらもご予約受付中でございます
１９：１５からヨガ ４５分間
２０：０５から瞑想 ３０分間
場所 清水町
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soma
2024年11月22日読了時間: 2分
人には必ずいいところがある！
一見人目に触れないようなところであっても
見てくれている人はいる
お天道様は
必ず見てくれている
なので
大丈夫です
みんなそれぞれの
いいところ
必ず
あります！
そんな自分を
大切にしていきましょう
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soma
2024年11月14日読了時間: 2分
光のバトンを受け継いでいこう！
真のサットヴァ
またヨガ界の宝が
この世界から卒業されました
ご冥福をお祈りします
そんな
話ができる地元の
ふたりのヨガの先生と
先日お会いしてきました
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soma
2024年11月11日読了時間: 3分
頑固は丁寧に生きているだけと思っています
年齢を重ねて頑固になったのか
それとも
頑固だった自分に気づいてなかっただけなのか
どちらか
わかりませんが
納得しないと
先に進めない自分がいます
0件のコメント
soma
2024年11月9日読了時間: 1分
【満員御礼】椅子を使ってヨガ講師養成講座
ありがとうございます
募集をしておりました
2024年度第一期椅子を使ってヨガ講師養成講座
締め切りとさせていただきます
チラシを掲示いただいたり
ヨガ通信の配布をさせていただいたり
お力をいただいた皆様感謝です
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soma
2024年11月7日読了時間: 3分
瞑想方法を教えてください
瞑想は
朝がいい
まだ
何も動いていない
世界が新たな命として
生まれる朝
エネルギーも整い
集中もできて
おすすめです
でも
夜でもいいと思います
0件のコメント
soma
2024年11月7日読了時間: 2分
言葉はいらない！？そんなに語らなくても大丈夫
自分の身体の感覚から
自分自身で
気づきを得て
自分の身体
自分自身を尊重し
大切に扱う
感想をいただくと
本当に
ヨガってすばらしいなあと
思いますし
そこまで
しっかり
内観できている参加者さんを
リスペクトです
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soma
2024年11月4日読了時間: 2分
【ナマステ富士山】椅子ヨガ瞑想クラスにご参加ありがとうございました
11月3日富士宮のスタジオサランガイさんにて開催
ナマステ富士山2024
椅子ヨガ、瞑想クラスに講師として
登壇させていただきました
ありがとうございます
懐かしいお顔や
遠くからご参加下さった方もいて
本当に感動です
0件のコメント
soma
2024年11月2日読了時間: 2分
更年期こそスマイルスマイル⑤
更年期
笑顔がなければ怒っている人
怖い顔だったのかもと
気づきました笑
一ミリも怒っておりません
でも
たるみや皺の関係で
口角は下がり気味
年齢による霞目・ドライアイで
眉間に皺が入り
でも
５０代
まだまだやる気はあるので
目力は強
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インド哲学で生きやすい人生を。
ヨガを通じて多くの方をすこやかに！
日本すこやかヨガ協会代表理事、ヨガ講師野中由美公式サイト。
静岡県三島を中心にオンラインからお寺ヨガ指導。養成講座も開講。
杖ヨガ考案者。
穏やかな呼吸穏やかな心で
いっしょにヨガを楽しみましょう。
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