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穏やかな呼吸 穏やかな心で
静岡県東部(三島市・清水町・伊豆市・富士市・函南町)を拠点にヨガレッスンを開催
ヨガ・瞑想・呼吸法・マインドフルネスからストレスとの向き合い方・
健康に関する社内研修や講演を行うヨガ講師・ヨガ哲学野中由美公式ブログ
somaはインドの師匠からいただいたyogaネーム
穏やかな呼吸 穏やかな心で 人生悔いなく 心地よく
ヨガのことはもちろん
インド・インド哲学から
生きづらさを感じているあなたへ
yogasomaBlog
我が生涯一片の悔いなし
ラオウ♡の言葉を
座右の銘に
日々ヨガ、ヨガ哲学を実践中♡
日本すこやかヨガ協会 代表理事
杖ヨガ促進プロジェクト中
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今まで生きてきた中で
一番かっこつけてます
気さくです どうぞお気軽に
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お盆なので命について思います
必ず命は終わるもの
人生は儚い
生きる長さは人それぞれ
だから
死に向かって歩む人生を受け入れ
ちゃんと生きろよ
大切にしろよと
言われてきたように感じます
soma
2024年8月13日読了時間: 2分
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暑中お見舞い申し上げます
【募集中のヨガクラス】
〇清水町夜ヨガ・瞑想教室〇
日時 ８月５日と２６日
９月2日と9日
どちらもご予約受付中でございます
１９：１５からヨガ ４５分間
２０：０５から瞑想 ３０分間
場所 清水町地域交流センター二階和室
soma
2024年8月4日読了時間: 2分
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ヨガマットの上から人生へ
英雄のポーズ２（ヴィルバトラーサナ２・ウォーリア２）
このポーズは
脚を引き締め 股関節の柔軟性を高める
ムーラダーラ・アナハタチャクラに刺激が入る
意志が強くなり 前向きになれる
という効果が期待できます
柔軟性や筋力アップなどの体への効果
だけではなくヨガの解剖
soma
2024年7月14日読了時間: 3分
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お久しぶりでございます
おかげ様で
ここでイベントのお仕事がひと段落したので
また
ブログをアップしていきます
より良く
心地よく過ごす為のヨガ
ちょっとした悩みのヒントになるヨガ
そんな内容をアップしていきますので
またこちらでもよろしくお願いします
soma
2024年7月11日読了時間: 2分
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6/22国際ヨガデーIN富士宮サランガイにご参加下さりありがとうございました
ヨガ哲学
インドでの学び
マントラ
呼吸法
瞑想
などなど
まだまだ
違った角度で伝える
まだまだ
まだまだじゃんあたし
そんなことを思った一日でした
soma
2024年6月23日読了時間: 1分
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【ヨガのいいところをあげてみよう！その６ 万国共通】
言葉が通じなくても
ダイジョウブです
ヨガ楽しめます
実際に
私は
韓国・ソウルに旅行に行った時に
狎鴎亭ロデオのJAI YOGAさんのクラスに
ドロップインで
参加したことがあります♡
soma
2024年6月13日読了時間: 1分
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ヨガのいいところをあげてみよう！その５ 継続
ヨガはしぶとく強いと思います
なんてったて
４５００年の歴史
すごいです
こんなに長く
ヨガが存在しているのは
時代によって形を変えてきたから
soma
2024年6月11日読了時間: 1分
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【６/22パスポート無しでインドヨガ体験】国際ヨガデーIN富士宮
国際ヨガデーＩＮ富士宮サランガイ
日時 6月22日土曜日 10時から11時
会場 スタジオサランガイ
富士宮市山宮９６９－１
参加費 1000円
持ち物 ヨガマット タオル
水分補給の飲み物
※天候にあわせて
屋外もしくは室内で行います
soma
2024年5月14日読了時間: 1分
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【本日残席一名あり】終わった後の爽快感たるや！夜ヨガ・瞑想教室IN清水町
清水町夜ヨガ・瞑想クラス
日時 ５月１３日、２７日
６月１０日、２４日
月曜日
１９：１５からヨガ ４５分間
２０：０５から瞑想 ３０分間
場所 清水町地域交流センター二階和室
料金 ヨガ ９００円
瞑想 ６００円
soma
2024年5月13日読了時間: 1分
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【椅子ヨガ＋アロマ＝やさしさ１００％】裾野ロコスタジオさんでヨガしてお茶しませか？
椅子ヨガINアロマ
2024年5月25日土曜日
16時から17時
参加費(１人)：1,000円
ビジター(会員ではない方) 1,500円
LOCO STUDIOロコスタジオ
〒410-1102静岡県裾野市深良480
詳細・ご予約は055-955-5502
soma
2024年5月12日読了時間: 2分
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集まれ！ヨガはじめて・初心者【富士市】無理のない初めてのヨガ
富士市青葉町
健精楽せらヨガスタジオ
無理のないはじめてのヨガクラス
担当させていただきます！
◇５月１８日土曜日
１３時半から１４時４５分まで
◇料金２０００円
動きやすい服装でお越しください
詳細・申し込みは健精楽せらヨガスタジオ様にて
０５４５－６２－８２
soma
2024年5月11日読了時間: 1分
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清水町体育館 リフレッシュヨガ教室スタートしましたよ
火曜日の14時から一時間
清水町体育館にて
10回のクラス
日程は日程表の通りで
毎週ではなかったりあったりの
全10回
楽しく皆さんとヨガを行っています
初心者大歓迎
こちらの良いところは
他市町村の方もご参加できます
ぜひぜひ
ご興味ある方は
清水町体
soma
2024年5月8日読了時間: 1分
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成長が励みになる～花ざかりの君たちへ～
成長とか成功って
ひとそれぞれで
でも
色んな人が
それぞれの一日一日を過ごして
今日より明日
明日よりもあさってと
ちょっとずつちょっとずつ
一歩進んで二歩下がりながらも
みんな歩いているだなあとシミジミ
思います
soma
2024年5月5日読了時間: 3分
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空手に復帰 ヨガの良さを痛感
いやいや私は別段
スポーツやってないし
運動していなし
なんなら大嫌いだから
ヨガなんてやらなくていいのという
そんなあなた
ぜひ
健康の為に
心も体も偏りなく
調うヨガで
最期まで
自分の足で歩ける
自分の心で過ごせる
そんな人生を歩むために
ヨガを
soma
2024年4月22日読了時間: 3分
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【清水町夜ヨガ・瞑想教室参加者募集】急激な変化だから ヨガしよう
清水町夜ヨガ・瞑想クラス
日時 ４月２２日月曜日
５月１３日２７日月曜日
１９：１５からヨガ ４５分間
２０：０５から瞑想 ３０分間
場所 清水町地域交流センター二階和室
料金 yoga９００円
瞑想６００円
※ヨガと瞑想両方参加も大歓迎
soma
2024年4月21日読了時間: 1分
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【安心安全にヨガを行う為に】緑内障とヨガ
ポイントは
こうやって
ヨガのデメリットもしっかり理解し
その点を気を付けながら
自分の伝えたいヨガをやるという
独りよがりのクラスではなく
参加者さんをしっかり見て
ヨガを伝えている指導者の元で
ヨガを楽しむことが
とても重要だと思います
soma
2024年4月20日読了時間: 3分
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【ヨガ講師養成講座個別説明会】自分を知るだけでもすごいこと
５月２６日からはじまる養成講座
参加者募集しています
不明点がある方
迷っている方がいらっしゃったら
個別説明会 ズームで行いますので
お気軽にご連絡くださいね
soma
2024年4月14日読了時間: 3分
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インド哲学で生きやすい人生を。
ヨガを通じて多くの方をすこやかに！
日本すこやかヨガ協会代表理事、ヨガ講師野中由美公式サイト。
静岡県三島を中心にオンラインからお寺ヨガ指導。養成講座も開講。
杖ヨガ考案者。
穏やかな呼吸穏やかな心で
いっしょにヨガを楽しみましょう。
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