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穏やかな呼吸 穏やかな心で
静岡県東部(三島市・清水町・伊豆市・富士市・函南町)を拠点にヨガレッスンを開催
ヨガ・瞑想・呼吸法・マインドフルネスからストレスとの向き合い方・
健康に関する社内研修や講演を行うヨガ講師・ヨガ哲学野中由美公式ブログ
somaはインドの師匠からいただいたyogaネーム
穏やかな呼吸 穏やかな心で 人生悔いなく 心地よく
ヨガのことはもちろん
インド・インド哲学から
生きづらさを感じているあなたへ
yogasomaBlog
我が生涯一片の悔いなし
ラオウ♡の言葉を
座右の銘に
日々ヨガ、ヨガ哲学を実践中♡
日本すこやかヨガ協会 代表理事
杖ヨガ促進プロジェクト中
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今まで生きてきた中で
一番かっこつけてます
気さくです どうぞお気軽に
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soma
2019年3月4日読了時間: 2分
ひな祭りプライベートヨガレッスン
本日もプライベートヨガレッスン ありがとうございます 最近は 何件かプライベートヨガに お問合せをいただいたりと ありがとうございます なかなか日程があわないこともありますが ぜひぜひお気軽に このＨＰのお問合せページから メッセージ下さいね プライベートヨガ...
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soma
2018年12月23日読了時間: 6分
ヨガの歴史⑥ インド哲学から考えるヨガの実践方法
こちらは連載記事になります 2018/12/18.19.20.21,22の続きです 以上をお読みいただいてから ご一読ください 今回 連載にて ヨガの歴史についての記事をアップしました マニアックな内容の連載を いったいどれくらいの方が 全てを読んでくれたのだろうか...
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soma
2018年11月13日読了時間: 2分
瞑想からの気づき ひとりじゃないんだ・・・
自分への問いかけ瞑想 『４９歳の自分を思い出してみましょう ４９歳の時におこった いいことだけを思い出してください ただただそれだけ それ以外のことが浮かんで来たら 良い悪いとジャッジをせずに また４９歳の自分の良かったことを思い出しましょう』 そんな瞑想を...
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soma
2018年11月12日読了時間: 1分
ユーチューバー フリーヨガ講師soma
ということで・・・ 以前から ご要望のあったユーチューブです と まだ瞑想だけですが これから おうちで出来るヨガ等 少しずつですが アップしていきますので チャンネル登録お願いします(__) フリーヨガ講師soma ← こちらをクリックしてみて下さいまし □結論...
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soma
2018年9月13日読了時間: 2分
自分を小さく見積もりがち ネコのポーズ
マルジャリアーサナ ネコのポーズ 四つんばいの姿勢から 背骨を呼吸とひとつになって動かすアーサナ スタンダードなこのポーズ ご存じの方も多いのではないでしょうか 『背骨はエネルギーの通り道 つまりがあっては 元気になれない』 なんて言いながら...
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soma
2018年9月2日読了時間: 2分
ご一緒下さった皆さんが先生に！
ちょっと前のお話しで恐縮です 一緒にヨガを楽しんでいたお仲間の皆さんが ヨーガ療法士になられました 本当におめでとうございます 私自身は 今年の三月で１１年間所属していた ヨーガ療法学会を卒業させていただいきましたが こうやって ご一緒下さっていた皆さんが 流派は違えど...
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soma
2018年9月1日読了時間: 3分
根拠のある自信と根拠のない自信
お前のその根拠のない自信が嫌なんだ エラそうな態度が嫌いなんだ そう言われて お別れをしたことがあります 恨んでいる 憎んでいる 酷いことを言われた なんて想いは一ミリもありません この言葉で 大きく私の人生は変わりました 本当に感謝の気持ちでしかありません でも 当時は...
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soma
2018年8月30日読了時間: 3分
客観的にみることをヨガで培う
実は 私 写真撮るのがうまいのです インドでトレーニングを受けていたとき ソマ山紀信と呼ばれ 人気でした 私の撮影した写真を気に入って ホームページに使用してくれた仲間もいたんです 確かに 広告代理店の時も カメラマンさんの手配が間に合わず 自分で撮影して 褒められたり...
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soma
2018年8月29日読了時間: 2分
Bon voyage 良い旅を
『京都でゴローさんの舞台観てきたよ』 先日の食事会でご報告 『へー！野口？』 『伊吹？』 ゴローは稲垣だけのものではない 自分の思い込み 視野の狭さを痛感 というか わざとだよね そのツッコミ わざとだよね 私鉄沿線はまだしも 伊吹は 確信犯だよね と そんな楽しい素敵な...
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soma
2018年8月18日読了時間: 2分
助けたいなんて一度も思ったことありません
今年の夏 実家でお世話になっていることが多く(感謝) その分 久しぶりにテレビなるもの いや ワイドショーを見ました で 何度も 何度も繰り返し スーパーボランティアさんの話題 一躍時の人となっていますが これには ワタシも 見入ってしまいました カルマヨガ...
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soma
2018年8月15日読了時間: 2分
その頑張りを誰にみせたいの？
８月も１５日 お盆であり 終戦記念日であり ジョイランドの日でもあります ↑ なんじゃそりゃ(笑) お盆や終戦記念日 私達は 多くの人生 長い歴史 から 生きている 生かされている 毎回 そんな想いが沸き起こり 今朝の瞑想も いつもより長い時間座りました 一人で シレッと...
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soma
2018年8月8日読了時間: 3分
人間がこの世に生まれ落ちたこと自体が病気
また最近 チマチマとヨガやらインド哲学やら 復習をしています 図書館に行って 若人達に混ざりお勉強 これが楽しい毎日です そんな中 心にとまったこの言葉 人間がこの世に生まれ落ちたこと自体が病気である 無知さという病気 シャンカラアチャルヤ大師が言ったと いわれている言葉...
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soma
2018年8月8日読了時間: 1分
三島市 成真寺ヨガ教室8/8お休みのお知らせ
いつもヨガにご参加いただき ありがとうございます 明日8/8の成真寺ヨガ教室はお休みとさせていただきます １５日もお盆休みとなりますので 次回は8/22となります 8/29がラストレッスン あと二回となりました 神聖な気の流れの中 大切にヨガを楽しんでいきたいと思います...
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soma
2018年7月20日読了時間: 3分
酷暑におススメヨガポーズ シャヴァーサナ
昨日 お友達もＦＢで載せてました！！！ 激しく同意 実際に 午後のレッスンは メイン シャヴァーサナでした そして 不覚にも 深く深く深く 私が一番 シャヴァーサナを極めた感 半端ありません(笑) そう スッキリしゃっきり 午前午後と四本連続のレッスンも...
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soma
2018年7月1日読了時間: 2分
【感謝】三島 成真寺ヨガ夜クラス卒業のお知らせ
本当にありがとうございました こちらも もう何年になりますでしょうか・・・ 生まれた子が小学生になっている そんな年月 やり切りました 良くやりましたよという言葉を 住職からいただいて これまた 帰りの車で大号泣でした ありがとうございます ここまで これたのも...
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soma
2018年6月28日読了時間: 3分
六月になると人生の終わりを考えます
ここのところのレッスン 瞑想は 振り返り瞑想 テーマは 『上半期の自分』 あれができなかった これもやっていない あーだからダメなんだ ではなくてね 案外と アタシできていたよ やったよ～ という内容にフォーカス そこからのどーのこーのの 感想は一切なしで ただ客観的に...
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インド哲学で生きやすい人生を。
ヨガを通じて多くの方をすこやかに！
日本すこやかヨガ協会代表理事、ヨガ講師野中由美公式サイト。
静岡県三島を中心にオンラインからお寺ヨガ指導。養成講座も開講。
杖ヨガ考案者。
穏やかな呼吸穏やかな心で
いっしょにヨガを楽しみましょう。
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