soma3 日前読了時間: 3分頑固は丁寧に生きているだけと思っています年齢を重ねて頑固になったのか それとも 頑固だった自分に気づいてなかっただけなのか どちらか わかりませんが 納得しないと 先に進めない自分がいます
soma11月4日読了時間: 2分【ナマステ富士山】椅子ヨガ瞑想クラスにご参加ありがとうございました11月3日富士宮のスタジオサランガイさんにて開催 ナマステ富士山2024 椅子ヨガ、瞑想クラスに講師として 登壇させていただきました ありがとうございます 懐かしいお顔や 遠くからご参加下さった方もいて 本当に感動です
soma11月2日読了時間: 2分更年期こそスマイルスマイル⑤更年期 笑顔がなければ怒っている人 怖い顔だったのかもと 気づきました笑 一ミリも怒っておりません でも たるみや皺の関係で 口角は下がり気味 年齢による霞目・ドライアイで 眉間に皺が入り でも 50代 まだまだやる気はあるので 目力は強
soma10月31日読了時間: 4分意地悪更年期よ!一緒にやろうぜ④ヨガや瞑想であり 書く瞑想いわゆるジャーナルです 自分と向き合うスキル なんで? どうした? 何があったの? どうしたいの? やさしく そのイライラの話を聞いてあげてください
soma10月30日読了時間: 3分想い通りにできる③更年期を理由にして 意地悪ばあさんとして 生きますか? その時期だけ意地悪だからいいじゃん と思うかもしれませんが 一度ついたイメージは なかなか払拭できないし そこで あなたから離れた人は 戻ってくることはないでしょう
soma10月29日読了時間: 3分意地悪ばあさん選挙に行く②更年期は意地悪 そんな言葉をいただき めちゃくちゃ共感しながらも じゃあ そんなイライラやフガフガに いい方法を発見したので 今日はそちらをシェアします