伊豆市 ヨガクラス 後期高齢者とヨガ①~ヨーガ療法~
4月から新しいクラスがスタートして ウキウキわくわくしている 野中でございます そのひとつが ヨーガ療法のクラス 30分間と短いですが がっつりと アイソメトリックアーサナと呼吸法 緊張と弛緩をテーマに 筋力アップを目指しながらのマインドフルネス って...
インド哲学で生きやすい人生を。
ヨガを通じて多くの方をすこやかに!
日本すこやかヨガ協会代表理事、ヨガ講師野中由美公式サイト。
静岡県三島を中心にオンラインからお寺ヨガ指導。養成講座も開講。
杖ヨガ考案者。
穏やかな呼吸穏やかな心で
いっしょにヨガを楽しみましょう。