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穏やかな呼吸 穏やかな心で
静岡県東部(三島市・清水町・伊豆市・富士市・函南町)を拠点にヨガレッスンを開催
ヨガ・瞑想・呼吸法・マインドフルネスからストレスとの向き合い方・
健康に関する社内研修や講演を行うヨガ講師・ヨガ哲学野中由美公式ブログ
somaはインドの師匠からいただいたyogaネーム
穏やかな呼吸 穏やかな心で 人生悔いなく 心地よく
ヨガのことはもちろん
インド・インド哲学から
生きづらさを感じているあなたへ
yogasomaBlog
我が生涯一片の悔いなし
ラオウ♡の言葉を
座右の銘に
日々ヨガ、ヨガ哲学を実践中♡
日本すこやかヨガ協会 代表理事
杖ヨガ促進プロジェクト中
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今まで生きてきた中で
一番かっこつけてます
気さくです どうぞお気軽に
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soma
2017年7月30日読了時間: 1分
静岡 清水町 シニアヨガ 認知症予防クラス
土曜日はシニアヨガ 清水町認知症予防ヨガクラスでした おいしいオヤツ付です 今回はどら焼き ごちそうさまでした テーマは笑い 先日、ドクターからいただいた資料を参考に 笑いの良さ 笑うことの大切さをお話しをしてから スタート 大きな笑い声の中 楽しい時間...
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soma
2017年7月27日読了時間: 2分
笑いの効果 明日もいっぱい笑いましょ
やっとこ病院へ行けました といっても 検査なのでご心配なく(__) お友達の紹介ではじめてのドクター 診察室に入るなり 『いやあ～伸びやかな字だね～ もうはみ出すばかりの元気さだ』と 問診票に記入した私の字を見ながらにこやかに で 私も いつも通り がはがは笑いながら...
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soma
2017年7月25日読了時間: 1分
いのちを扱っているお仕事
久しぶりにボルスター出動！ 妊娠後期の方とヨガを楽しむクラス シニア中心でレッスンを行っている昨今なので とても新鮮に感じました ありがとうございます 生まれてくるいのち 残りのいのちをどう生きるのか 色んな立場でいのちと向き合います ヨガは ゆりかごから墓場まで いやいや...
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soma
2017年7月24日読了時間: 3分
運動が苦手なあなたへ
なんだか気持ちが夏休みになり 昨日は朝から 御殿場へ 普段 御殿場へレッスンへ行っても なかなか ゆっくりできないので こんなにいいところがあると知りませんでした 恐るべし 御殿場・・・御殿場のポテンシャルの高さに脱帽です 目的はプール...
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soma
2017年7月19日読了時間: 2分
瞑想で想う 自然の一部
今朝瞑想をしていると あ～なんだろう 自然の一部 というか 自然だあと そして なんだかわからないけど ニヤニヤしてきたのです(気持ち悪い！？) 思えば 昨年より色んなご縁をいただいて 本を読んで わあ すばらしい 講演を聞いて 感動した など 雲の上のような方々と...
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soma
2017年7月17日読了時間: 1分
だからアカンダヨガだったのか・・・
ここのところ マインドフルネス講座や 企画書作成など 様々な新しいトライを楽しんでおります 例のごとく変態なので(笑) 誰に頼まれたわけでもなく どこに発表する訳ではなく 準備段階で また資料を部屋全体にどかーんと広げ ニヤニヤと復習・分析を行っていました で 久しぶりに...
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soma
2017年7月14日読了時間: 3分
日記、ブログを書くって結局は
天気・できごと・自分の体調・食事・環境 いわゆる日記的なものをつけると 自分を客観視できます このブログも 色々書いてますが あっ こんなこと考えている あっ 必要以上になんだかかっこつけてる 人のことばっか気になっている ふと 気づきます いい悪いじゃなくて あっ...
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soma
2017年7月9日読了時間: 2分
マインドフルネス瞑想講座 体験会＆指導者向け
本日、昨日と マインドフルネス瞑想についての体験会 指導者向け講座にご参加いただき本当にありがとうございました 猛暑の中 土曜、日曜と本来だったらお休みの中 こうやって ご参加して下さる皆様に感謝 そして その学ぶという姿勢 体験してみたいという 行動力...
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soma
2017年7月3日読了時間: 2分
シニアヨガ お笑いは若い子だけじゃい！
土曜日は 認知症予防ヨガ教室でした 蒸し暑い中 みなさん お越しくださり 本当にありがとうございます アイソメトリックアーサナで 集中し 呼吸を感じて そして 瞑想 こんな風に書くと すごいまじめに静かなクラスかと思うかもしれませんが いえいえ 笑いが絶えませんよ もちろん...
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soma
2017年6月30日読了時間: 2分
私ひとりでがんばらなくても！
レッスン前 だいたい３０分前には到着し 準備します それは 自分も場も気を整える そんな意味合いと もちろん ３０分前到着が必須という契約もあります ですので わりと 遅れることなく レッスンの場には到着しているのですが・・・ 珍しく...
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soma
2017年6月29日読了時間: 2分
ヨガアンケートにお答え下さりありがとうございます
今日もヨガにご参加 本当にありがとうございますm(__)m 今 大々的に ヨガについて アンケートを取らせてもらってます もちろん 主催のところ とってもオッケーなところのみです ご協力下さり ありがとうございますm(__)m いつの間にか このように...
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soma
2017年6月28日読了時間: 6分
ヨガの目的はもう二度とこの世に生まれないこと？
二度とこの世に生まれないとはどういうことでしょうか
輪廻から外れる
これそぞまさしく解脱
では
解脱がヨガの最終目的
これが正解なのでしょうか
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soma
2017年6月25日読了時間: 1分
清水町 椅子を使った楽々ヨガ
今月は 新しいクラスのスタートが三つ 皆さんとヨガを楽しめること 本当にうれしいですし お役に立てるよう 皆さんがヨガをする目的に一緒に歩いて その目的まで 寄り添わせていただきます ということで はじめは本当になかなかご理解をいただくまで 時間がかかった椅子ヨガクラス...
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soma
2017年6月23日読了時間: 2分
清水町 ヨガクラス 有言即実行！
毎晩 今日も一日やりきったああ～ 気持ちよく落ちる～ むにゃむにゃｚｚｚｚｚ と そのｚぐらいで 奴は現れます そうMosquitoくん 一匹いるのよね・・・ で 救世主 香取さん いや蚊取りさんを炊くのだけれど 今週 毎晩 ルーチンのようにやってくる...
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soma
2017年6月18日読了時間: 5分
更年期世代をＳＭＡＰが救っていた
昨日は暑かった・・・ まだ６月だよね！？ 車の外気温を見ると びっくりです で 今日は案外と朝から涼しいので この気温差は 昨日も一緒にヨガを楽しんだ大先輩方が アップダウンが激しくて 体調きついわあ～と言っていたのを思いだします...
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soma
2017年6月17日読了時間: 4分
マインドフルネスと瞑想の講座について
リクエストをいただきまして マインドフルネスと瞑想の講座について もう一度アップしてくださいと！ ありがとうございます(__) ですので こちらでもう一度アップしますね ご興味のある方は このブログの文章の一番下にあるお問合せのメールアドレスに ご連絡下さるとうれしいです...
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soma
2017年6月13日読了時間: 2分
ヨガレッスンの組み立て方
『先生 いつも思ってたんです 毎月先生達は 打ち合わせをして コンセプトを決めて下さっているんですか？』 そんな質問をいただきました いえいえ こちらは とても珍しいと思うのですが ヨガスタジオではないのに ヨガ専門のヨガ講師が 私も含めて何名か で その講師たちの内容が...
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インド哲学で生きやすい人生を。
ヨガを通じて多くの方をすこやかに！
日本すこやかヨガ協会代表理事、ヨガ講師野中由美公式サイト。
静岡県三島を中心にオンラインからお寺ヨガ指導。養成講座も開講。
杖ヨガ考案者。
穏やかな呼吸穏やかな心で
いっしょにヨガを楽しみましょう。
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