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穏やかな呼吸 穏やかな心で
静岡県東部(三島市・清水町・伊豆市・富士市・函南町)を拠点にヨガレッスンを開催
ヨガ・瞑想・呼吸法・マインドフルネスからストレスとの向き合い方・
健康に関する社内研修や講演を行うヨガ講師・ヨガ哲学野中由美公式ブログ
somaはインドの師匠からいただいたyogaネーム
穏やかな呼吸 穏やかな心で 人生悔いなく 心地よく
ヨガのことはもちろん
インド・インド哲学から
生きづらさを感じているあなたへ
yogasomaBlog
我が生涯一片の悔いなし
ラオウ♡の言葉を
座右の銘に
日々ヨガ、ヨガ哲学を実践中♡
日本すこやかヨガ協会 代表理事
杖ヨガ促進プロジェクト中
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今まで生きてきた中で
一番かっこつけてます
気さくです どうぞお気軽に
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soma
2018年5月12日読了時間: 3分
運動が脳の老化を防ぐ～その科学的根拠～
認知症予防としてのヨガ こちらをテーマに ヨガクラスを開催させてもらって 何年でしょうか 古巣でたくさん 臨床から学ばせてもらい その実践の効果を感じてやまない日々です この数年一緒にヨガを行う皆さんは 御年91歳の方もいて 目標は 東京オリンピック観賞...
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soma
2018年5月4日読了時間: 2分
映画クレヨンしんちゃん爆盛カンフーボーイズ
ゴールデンウィークはおデートでした 以前 カンフーヨガを見に行こう！と誘ったら それは観たくないとあっさり断ったことを 申し訳なく思っていたのか クレヨンしんちゃん爆盛カンフーボーイズでした いやいや カンフーじゃなくて ヨガの部分で カンフーヨガは観たかったわけで(笑)...
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soma
2018年4月29日読了時間: 2分
沼津 プライベートヨガレッスン
今回のプレイベートヨガ 新築の畳のかほりが 心地いい そんなご自宅でご一緒に 4月は新しいスタート 変化のある月 また 気温の変化も激しい日々で 皆さんお疲れの様子 でしたので 本当にゆっくり 呼吸を感じながら リセットして また 休み明けに エネルギー満タンで楽しめるよう...
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soma
2018年4月26日読了時間: 2分
自然な呼吸と共鳴していますか？
通常のヨガクラスでも 瞑想クラスでも まず 自分の自然な呼吸を聞いてもらっています 普段の自分の呼吸 あなたは 内から湧出る 静かな自分の自然な呼吸と共鳴していますか？ この 自然な呼吸を感じることが とても難しいと皆さんおっしゃいます 先生 呼吸って 腹式ですよね...
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soma
2018年4月21日読了時間: 1分
おめでとうございます 一安心ですね
気持ちのいい朝 洗濯やら布団やら もう全部 朝のうちに済ませて すっきりさわやか ふと 連絡が！ うれしいです もう私は その場にいないのですが 無事に終わったとの報告をいただきました さわやかな朝に さわやかな連絡 おめでとうございます 良かった良かった♡...
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soma
2018年4月19日読了時間: 1分
ストレスのない県静岡県
キラキラ光る海と川 新緑が美しい山々 暖かい風 やさしい太陽 おいしい海の幸 そして 富士山の雄大さ うすうす 気付いてました いや その通りです 最もストレスが少ない県 第二位 静岡県 ストレスオフ県ランキング2018 ご覧になりましたか？ この二位という...
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soma
2018年4月18日読了時間: 2分
焼津 認知症予防とヨガについて 講演会開催
先日 講演会のご依頼をいただき 登壇致しました ありがとうございます 認知症予防とヨガ ～簡単ヨガと呼吸法～ 60分間 70名の皆さまとご一緒いたしました 私自身が 認知症予防教室の一環として 清水町でもうかれこれ9年目になりますか ヨガクラスを担当させてもらっているので...
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soma
2018年4月16日読了時間: 2分
嵐はそんなに長く続かない
朝起きて どんどん どんどん強くなる雨と風 せっかくの 新しいクラススタート日 焦ります アタシ到着できるのか 電車は動いているのか 経路はどうか 道路はどうか まさか 初日から休講か 長靴履いて完全防備 が 途中の駅で この青空・・・ うれしいけど 到着してから 案の定...
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soma
2018年4月14日読了時間: 6分
ヨガ通信№4 ヨガの種類 4大ヨーガ
さてさて 先週あたりから あのさ～ ふと思ったんだけど こんなことしてみたら どうかな あんなことしてみたら どうかな と 目からうろこのアドバイス いやいや こうした方がいいのにさあ～ という上からの言葉ではなく アタシに対してのひらめきがあったんだよという報告を...
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soma
2018年4月13日読了時間: 3分
ヨガの資格 それでも合格はうれしいです
ヨガを教える いわゆる インストラクター 教師 講師 指導者 今 多くの方がいるように 多くの資格も存在しています 正直 私もどんなものがあるのか 把握しておりません ただ ひとつ言えること 資格を学ぶ というより ヨガを学ぶこと 精進することは 好きですし...
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soma
2018年4月12日読了時間: 3分
ヨガ通信№3 ヨガの種類
毎度ご覧くださりありがとうございます インドとヨガとスマップを愛する私somaが、 今日も明日も当ブログにてヨガマメ知識をご紹介 身体を動かすポーズ(アーサナ)だけではなく 歴史や哲学 文化 でもって 実践からの体験談まで 今まで 学ばせて頂いた事を...
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soma
2018年4月9日読了時間: 3分
ヨガ通信№2 実行する力 サンカルパシャクティ
インドとヨガを愛する私somaが、ブログにてヨガマメ知識をご紹介 身体を動かすポーズ(アーサナ)だけではなく、 歴史や哲学 文化等 今まで 学ばせて頂いた事を少しずつ皆さんと共有できればと思っております そんな想いのインドヨガ哲学講座 今回で二回目でございます...
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soma
2018年4月3日読了時間: 3分
ヨガだけじゃなくていいのよ
先日のインドヨガ仲間との楽しい時間 実は K-POPダンスレッスンも受けてきました♡ へへへへへへへ これね 行きたかったのですよ マニアとまではいきません ほんの少しの知識と スマップ発信で知った 良く車の中で音楽を聴いているグループはいますし 何よりK-POPって...
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soma
2018年3月31日読了時間: 1分
プライベートでヨガをする利点
気が付けば プライベートヨガレッスン どれくらいでしょう 長いです 2年は続けているのではないでしょうか 素晴らしいです 一般のヨガクラスとの違いは もちろんプライベート 人数が少ないぶんだけ その方のご要望に合わせて 行えますし その方の 身体・心によりマッチしたクラスで...
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soma
2018年3月30日読了時間: 2分
呼吸法で自然を感じる
『ブッタの呼吸法っていう本買ったよお～』 レッスン前に そんなお話しを ありがとうございます うれしいですよね ヨガをきっかけに そうやって 興味を持って下さり 自分で学ぼうとする姿勢 素晴らしい そこから 読書談義に花が咲き 五木寛之先生の本のお話しに そういえば 最近...
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soma
2018年3月28日読了時間: 2分
三島市 成真寺ヨガ教室
成真寺ヨガ教室の帰り道 三島の人の多さに驚き！ 三島大社は夜店も出ていて大賑わい さくら棒を持った カップルが幸せそう♡ そうか そうか！ 夜桜 なんですね・・・ 暖かいし お天気もいいし 今週が見ごろでしょうかね そんな中 今日の成真寺ヨガクラスは ヨガ というよりも...
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soma
2018年3月21日読了時間: 3分
頭が良くないとヨガを教えることはできないのか
『やっぱり ヨガってね 頭が良くないと教えられないと思うんだよね・・・』 以前 友人が とてもとてもとてもとてもとても申し訳なさそうに ポツリと 本当に申し訳なさそうに言っていたので とても覚えています そりゃそうだ 宮崎ますみ風 三原じゅんこ気取りのセーラ服...
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soma
2018年3月18日読了時間: 3分
ヨガで自分との信頼関係を取り戻そう
無事に 町で行われた生涯学習発表会での 登壇が終わってほっとしています 『ヨがは 見せるものでも 見るものでも 話に聞くものでもないんですよ そう あなたがやるもの 実践するものなんです なので 今日実際体験しましょう！』 そんな流れからのヨガ体験 時間がなくて...
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インド哲学で生きやすい人生を。
ヨガを通じて多くの方をすこやかに！
日本すこやかヨガ協会代表理事、ヨガ講師野中由美公式サイト。
静岡県三島を中心にオンラインからお寺ヨガ指導。養成講座も開講。
杖ヨガ考案者。
穏やかな呼吸穏やかな心で
いっしょにヨガを楽しみましょう。
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