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穏やかな呼吸 穏やかな心で
静岡県東部(三島市・清水町・伊豆市・富士市・函南町)を拠点にヨガレッスンを開催
ヨガ・瞑想・呼吸法・マインドフルネスからストレスとの向き合い方・
健康に関する社内研修や講演を行うヨガ講師・ヨガ哲学野中由美公式ブログ
somaはインドの師匠からいただいたyogaネーム
穏やかな呼吸 穏やかな心で 人生悔いなく 心地よく
ヨガのことはもちろん
インド・インド哲学から
生きづらさを感じているあなたへ
yogasomaBlog
我が生涯一片の悔いなし
ラオウ♡の言葉を
座右の銘に
日々ヨガ、ヨガ哲学を実践中♡
日本すこやかヨガ協会 代表理事
杖ヨガ促進プロジェクト中
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今まで生きてきた中で
一番かっこつけてます
気さくです どうぞお気軽に
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soma
2018年9月2日読了時間: 2分
ご一緒下さった皆さんが先生に！
ちょっと前のお話しで恐縮です 一緒にヨガを楽しんでいたお仲間の皆さんが ヨーガ療法士になられました 本当におめでとうございます 私自身は 今年の三月で１１年間所属していた ヨーガ療法学会を卒業させていただいきましたが こうやって ご一緒下さっていた皆さんが 流派は違えど...
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soma
2018年8月31日読了時間: 3分
ヨガ通信№5 ギヤーナヨガ 知識のヨガ
インド哲学とヨガを愛する私somaが、 ブログにて ヨガ＆インド哲学マメ知識をご紹介 身体を動かすポーズ(アーサナ)だけではなく、 歴史や哲学 文化等 今まで 学ばせて頂いた事を少しずつ皆さんと共有できればと思っております そんな想いの...
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soma
2018年8月30日読了時間: 3分
客観的にみることをヨガで培う
実は 私 写真撮るのがうまいのです インドでトレーニングを受けていたとき ソマ山紀信と呼ばれ 人気でした 私の撮影した写真を気に入って ホームページに使用してくれた仲間もいたんです 確かに 広告代理店の時も カメラマンさんの手配が間に合わず 自分で撮影して 褒められたり...
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soma
2018年8月12日読了時間: 1分
９月開講清水町体育館 ヨガ・リフレ教室
もしかして クーラーのないクラスって あったりするんですか？？？？ この猛暑×猛暑の夏 恐るべし質問をいただきました ・・・ はい、あります もう そりゃあね そりゃーもう 溶けますよ と 言いたいところですが なんと うまい具合に ７月の中旬から８月はお休みという...
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soma
2018年8月11日読了時間: 2分
椅子を使ったヨガ教室
今日も 皆さんと 椅子を使ったヨガのクラスでした 『先生、元気に死にたいのよ』 そんな 言葉に 『ワタシも生き切るのが目標なので 一緒にヨガをしていきましょう』 と 椅子を使って身体を動かしてから 呼吸法と瞑想まで楽しみました 自分と向き合う時間は 年齢 男女 全く関係なく...
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soma
2018年7月20日読了時間: 3分
酷暑におススメヨガポーズ シャヴァーサナ
昨日 お友達もＦＢで載せてました！！！ 激しく同意 実際に 午後のレッスンは メイン シャヴァーサナでした そして 不覚にも 深く深く深く 私が一番 シャヴァーサナを極めた感 半端ありません(笑) そう スッキリしゃっきり 午前午後と四本連続のレッスンも...
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soma
2018年7月13日読了時間: 2分
マインドフルネス瞑想が脚光を浴びている
『先生 どちらにいらしたの？』 何も言わずとも そんな質問をさらりとされる貴女は素晴らしい 誰一人そんなご質問はないのに さすがです そうなんです 先週 ふらっと旅へ出ておりました 代行下さった先生ありがとうございます たっぷり充電できました そんな 旅先で...
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soma
2018年7月2日読了時間: 4分
マインドフルネス瞑想で性格が変わる！？
『マインドフルネス瞑想で 思いやり度がアップするそうですよ 今度お会いするときまで そんな変化があったかどうか 教えて下さいね』 そんなことをお話して 先日の静岡でのマインドフルネス瞑想講座 終了しました あなたは思いやり人間ですか？ ワタシは・・・どうでしょうか...
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soma
2018年6月24日読了時間: 3分
おすすめのマインドフルネス本
先週 マインドフルネス瞑想 静岡クラスが終了しました ご参加くださった皆様ありがとうございます 月一回三か月コースでしたが 皆さんがとても真摯に向き合って下さって こちらも毎回 資料作成にも力が入り 楽しかったです ありがとうございます ラストは歩く瞑想も！...
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soma
2018年6月23日読了時間: 4分
ヒトには『自由意思』があるのか～我々は脳に操られている～
マインドフルネス瞑想が支持されるようになり 脳科学でも 瞑想時に脳内で 色んな変化がおこっていることが実証され 科学的にも認められつつあるヨガの状況が とてもうれしい昨今 脳科学の進歩で あらゆることが 解明されているのだと思っていましたが いやいや まだまだ...
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soma
2018年5月28日読了時間: 5分
ヨガは治療ではありません ①
レッスンスタート時 参加者の皆さんの体調を伺います と 同時に 『あっ治療するから聞いているのではないですよ』 とも必ずお伝えします もう何度も毎回毎回言っているので 馴染みの方からの質問ではありませんが たまに ヨガのポーズ(アーサナ)には効能があると言われているので...
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soma
2018年5月25日読了時間: 4分
それは真実なのだろうか
今日もいいお天気 次のレッスンまで 時間があるので さあ～何をしようとニヤニヤ とても贅沢な悩み 風の吹くまま 気の向くまま フーテンのソーマでございます 大社に行こう♡と思いつつ 足の向くまま向ったのは お友達の洋服屋さん かわいいピアスが入ったということなので...
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soma
2018年5月19日読了時間: 2分
ヨガフェスタ新宿高島屋
今日は新宿へ 久しぶりに都会のオシャレなイベントに参加 ヨガフェスタ・・・ ヨガを始めた頃 貪欲だった頃 真面目だった頃(笑) まだ友永先生がヨガフェスタに参加されていた頃 参加をして 学ばせてもらっていました なので ホントこーいう キラキラしたイベントにドギマギです...
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soma
2018年5月18日読了時間: 3分
私も年を重ねたけど生徒さんも同じように重ねている
『せんせ～ お久しぶりです 7月からは復帰するからよろしくね』 体調不良で休会の生徒さん わざわざ顔を出してくれました うれしいです お元気そうで何より こうやって 声をかけてもらうのは ホントうれしいです ありがとうございます 私自身...
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soma
2018年5月17日読了時間: 1分
新しい名刺は新しい地図
先日のおうし座の新月 なぜか 新月になると 新しいことにチャレンジしたくなり 名刺を作成 今までは 資格をがっちりと記載 でも 今回は 全くのシンプル その資格は誰の為に書いていたんだろう 渡した方にわかりやすいように？ いやいや 『何ですか？ この資格は？』...
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インド哲学で生きやすい人生を。
ヨガを通じて多くの方をすこやかに！
日本すこやかヨガ協会代表理事、ヨガ講師野中由美公式サイト。
静岡県三島を中心にオンラインからお寺ヨガ指導。養成講座も開講。
杖ヨガ考案者。
穏やかな呼吸穏やかな心で
いっしょにヨガを楽しみましょう。
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